Lär dig sätta mål för välmående och prestation
About Course
Hållbar målsättning
I den här kursen får du lära dig att sätta mål som skapar riktning och stödjer både prestation och välmående. Du arbetar med att formulera meningsfulla mål, bryta ner dem i konkreta steg och planera för hinder på vägen.
Genom reflektion och praktisk tillämpning stärker du ditt självledarskap och skapar ett arbetssätt som hjälper dig att fortsätta framåt över tid.
Course Content
3. Lär dig sätta mål för välmående och prestation
-
3.01 Intro
02:27 -
3.02 Vad är det här och varför är det viktigt?
01:55 -
3.03 Fördjupning / första perspektivet: Börja med visionen
01:53 -
3.04 Fördjupning / andra perspektivet: Olika typer av mål
01:43 -
3.05 Vanliga hinder eller misstag
01:29 -
3.06 Praktiska strategier
02:17 -
3.07 Tillämpning i vardagen
01:26 -
3.08 Träna vision och riktning
01:13 -
3.09 Träna målformulering
01:04 -
3.10 Träna delmål, vanor och riskanalys
01:05 -
3.11 Fördjupad träning / samtal / självskattning
01:22 -
3.12 Summering inför avslut
01:05 -
3.13 Outro
02:11 -
3.14 Lär dig sätta mål för välmående och prestation – reflektion
